Инээцгээе

Сайн байцгаана уу. Шалгалт шүүлэг гээд зав муутай болчихлоо. Маргааш 2 дахь шалгалтаа өгнө.

Саяхны судалгаагаар хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа инээдэг нь тогтоогдсон байна. Мөн нялх хүүхдийг ээж нь хувиралгүй царайгаар ширтэхэд хүүхэд хэсэг хугацааны дараа инээмсэглэж эхэлдэг байна. Энэ нь томчуултай харьцах харьцааг халуун дулаан болгох гэсэн хүүхдийн оролдлого гэж тайлбарладаг ажээ. "Инээвэл залуужна" гэдэг үг ч байдаг. Инээх нь хүнд ямар үр нөлөөтэй байдаг юм бол? Хоол идсэний дараа хүний цус тэжээлийг биеийн өнцөг булан бүрт дамжуулдгийг сахарын хэмжээ ихсэх нь илтгэдэг байна. Тэгвэл хүмүүсийг хоол идсэний дараа хошиг шогийн тоглолт үзүүлэн, инээлгэсний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжиж үзэхэд ердийн үеийнхээс 31 милиграммаар илүү нэмэгдсэн байжээ. Өөрөөр хэлбэл биед тархаж буй тэжээлийн хэмжээ нэмэгдсэн, сайн нөлөө үзүүлдэг юм байна. Дашрамд дурьдахад хүн өдөрт дунджаар 6 минут инээх ёстой байтал Японы дунд эргэм насныхан 2 минут хүрэхгүй хугацаанд инээдэг ажээ. Хүмүүс ээ, аль болох их инээмсэглэл бие биедээ бэлэглэцгээе.